ビサヤ語ビサヤ/セブアノ語 イラストで単語学習!【ニュース】編 #2 英語/タガログ語/日本語併記 みなさん、ビサヤ語/セブアノ語の『ニュース』を見たことありますか? Youtubeなどでも配信されていますが、ネイティブread more 2022.01.26ビサヤ語単語禁煙移住
元気夜中に起きる原因【腰痛、尿意、口の渇き、気温】への対策(個人の経験) 毎日寝た後、夜中起きることなく熟睡し、朝すっきり気持ちよく起きたい!でも夜中に起きてしまうことありせんか? 今回はread more 2021.02.08元気睡眠
元気目疲れとるスーパーグッズ【あずきのチカラ】の効果と使い方を紹介! 会社勤めで長い時間パソコンを使う人や、携帯を長い時間みる人は、目が疲れますよね? ドライアイになって、目薬read more 2021.02.04元気目
元気血圧が下がる【期間】は何か月?【禁煙,運動,食事の改善】との関係は? 血圧が高いと悩んでいる方いらっしゃいますよね? 毎朝測る血圧が高いのは、あまり嬉しくないですよね?いろいろ対策を施していread more 2021.02.04元気血圧
ウォーキング健康#3 朝の散歩 いことだらけ! ぽっちゃりお腹のダイエット効果 なんで、朝早く起きて、歩くの?ジョッギングするの朝から疲れてしまうのでは?と思いますよね? 冬は寒いし、夏は暑いのに。。read more 2020.12.20ウォーキング元気
お通じお通じが劇的に改善! ヨーグルト+チアシード 【腸内環境 大改善】 お通じが劇的に改善! ヨーグルト+チアシード 【腸内環境 大改善】 子供のころから、便秘と下痢の症状がひどく、read more 2020.11.03お通じ元気
ウォーキング一日一万歩ウォーキング【偏頭痛、腕のしびれ、首のジリジリ】解消! 一日一万歩ウォーキング【偏頭痛、腕のしびれ、首のジリジリ】解消! 最近、仕事で座って仕事しているときに頭痛がしread more 2020.11.03ウォーキング元気