フィリピン 💥🎍🍜【血圧改善レポート第6弾】安定後どうする？📊次は薬を減らして検証へ｜年越し蕎麦と塩分7.2gのその後🧂🩺
こんにちは、ポンコツじじいです👴💦いつも読んでいただきありがとうございます🙇♂️✨前回の記事では、降圧薬を飲み始めてかread more
新着記事
フィリピン 
楽天ルーム 📊🔥【楽天ROOM収益公開・第七弾】投稿25→15で報酬はどう変わった？CVRと時間効率を2月データで再検証📈💰
こんにちは、ポンコツジジイです👴✨今回は、前回（第六弾：5月〜1月分析）の続編として、5月〜2月のデータ（2月は確定デーread more
介護保険被 😳📨65歳で届いた「介護保険の封筒」📄💰これ何？結局なにをすればいいの？👴ポンコツジジイが調べて分かったこと📨
こんにちは、こんばんは。無力なポンコツジジイです。👴先日、65歳になる年度に役所から家に封筒が届きました。薄い緑色の小さread more
年金 📩📢64歳から特別支給の老齢厚生年金を受け取っている人 必見‼️ 65歳の年金手続きはスマホでも郵送でもできます⚠️
こんにちは、無力なポンコツジジイです。64歳から特別支給の老齢厚生年金を受け取っている方。65歳になるときの年金手続き、read more
健康
フィリピン 💥🎍🍜【血圧改善レポート第6弾】安定後どうする？📊次は薬を減らして検証へ｜年越し蕎麦と塩分7.2gのその後🧂🩺
こんにちは、ポンコツじじいです👴💦いつも読んでいただきありがとうございます🙇♂️✨前回の記事では、降圧薬を飲み始めてかread more
健康 💥【血圧改善レポート第5弾】年越し🎍蕎麦🍜で血圧140台📈？めんつゆ7.2g🧂の衝撃
こんにちは、ポンコツじじいです👴💦いつも読んでいただきありがとうございます🙇♂️✨前回の記事では、降圧薬を飲み始めてかread more
健康 【続々々報】📉降圧薬3ヶ月目｜血圧は“下がった後”も安定継続、トレンドラインが示す変化🩺📊
こんにちは、ポンコツじじいです👴💦いつもブログを読んでいただきありがとうございます🙇♂️✨前回の記事では、降圧薬を飲みread more
健康 【続々報】📉降圧薬で家庭血圧が順調に改善！開始2ヶ月で120→110台に🩺💊
こんにちは、ポンコツじじいです👴💦いつもブログを読んでいただきありがとうございます🙇♂️✨前回のブログ（2025年9月read more
移住
フィリピン 💥🎍🍜【血圧改善レポート第6弾】安定後どうする？📊次は薬を減らして検証へ｜年越し蕎麦と塩分7.2gのその後🧂🩺
こんにちは、ポンコツじじいです👴💦いつも読んでいただきありがとうございます🙇♂️✨前回の記事では、降圧薬を飲み始めてかread more
Tagalog語 🔥🇵🇭 「lang＝だけ」と覚えた人は要注意⚠️🤯 実は“よ😊・ね😉・ちょっと🙏”にもなる超重要粒子✨📚【日本人が混乱🤣💥】
🇵🇭📚 タガログ語単語学習【lang編】🤯✨🌀 日本人が必ず混乱する超重要単語って知ってる？😳💥🧠タガログ語を勉強していread more
タガログ語 🔥🇵🇭 タガログ語「kita」👀の意味とは？❤️Mahal kita・💰収入の違いをわかりやすく解説✨【初心者が2回ズッコケる単語🤣💥】
🧠タガログ語を勉強していると📖、必ず出会う単語があります👇😆👉 kita 👀❤️💰一見シンプルそうなこの単語ですが🤔✨実read more
フィリピン 🫢🧼【まさかの裏技⁉️】洗い物ゼロ生活を実現✨シニアも驚いた100均活用術その３🍽️🛍️
私の定年退職後の挑戦や学びを、そのまま飾らずお届けしております！今回は、『フィリピンから日本に戻り、新たなアパートで始めread more
節約
住民税の確定申告 【⚠️知らないと損‼️💸】65歳で突然届いた📩📦 住民税申告書…😰😵 私が調べて分かった📚🔍本当の注意点⚠️
はじめに📩📦😳2026年（令和8年）2月初め。65歳になる年に、生まれて初めて😳😳😳こんな封筒📩📦が届きました。「令和8read more
ポイ活 🪙📱✨節約生活術・第二弾✨📱🪙🌟月2000円のポイ活収入のリアル！楽天アプリ徹底活用術🌟
こんにちは、無力なポンコツジジイです😊🙇♂️前回の「ロピア×FEELで食費と酒代を節約！」の記事では、私が実践しているread more
supermarket 🛒💡✨退職後の節約生活術✨💡🛒 🌟ロピアとFEELの使い分けで食費・酒代を徹底削減🌟
こんにちは、無力なポンコツジジイです😊🙇♂️💦今回は、退職後の限られた収入💴で食費🍚と酒代🍶を最小限に抑えるため、私がread more
健康保険減免 📎💸定年退職後の“国保減免”を知らないと損します！💥📉
こんにちは、無力なポンコツジジイです🧓😬今回のブログは、会社を60歳で定年退職された方、そしてその後しばらく「無職」の期read more