こんにちは、無力なポンコツジジイです😊🙇♂️💦
今回は、退職後の限られた収入💴で食費🍚と酒代🍶を最小限に抑えるため、私が毎日実践しているスーパー活用術💪🛍️を紹介します🎯✨
目的はただ一つ‼️
💰生活固定費の中でも大きな割合を占める食費＋酒代をギューーーッと圧縮📉💥
同じように年金生活に向かう方👴👵や、節約生活をしている方💪に少しでも参考になれば嬉しいです🌈✨
それともう一つ💡 毎日の買い物は「健康づくり🏃♂️💨」＋「ポイ活💳✨」にもつながります📈
歩数計を見て、毎日5000歩🚶♂️🚶♀️を目標にポイントGET🎯💵
節約＋健康＋ポイント＝一石三鳥🐦🐦🐦です‼️
1️⃣ 基本の買い物ルート🗺️🛒
私は毎日スーパーへ出動💨 ルートは主に2つあります👇
🏬 ロピア（大型ディスカウントスーパー💥）
🏠家から約4kmに2店舗あり、交互に出撃🚗💨
理由は…同じチェーンでも店舗ごとの裁量で価格が違うことが多い😲💡（ドン・キホーテ方式🧐）
だから交互に行くことでその日の激安店を見つけられる🎯
- ポイント制度なし🙅♂️／現金払いオンリー💴
- 野菜🥦・肉🥩が特に安い🔥（国産中心🇯🇵✨）
- 大量買いでさらにお得📦💵／賞味期限間近は2〜3割引💸💨
- → 即冷凍保存❄️で節約MAX
⚠️注意：大量販売が基本なので、一人暮らし＆冷蔵庫小さめの方は要注意📦💦
🏪 FEEL（地元スーパー🍅）
- 少量購入OK🙆♂️（1個だけ欲しい野菜や少量肉を調達🥕🧅🍖）
- ロピア帰りに立ち寄れる好立地🚗💨
- お刺身🐟はここで（ロピアだと量が多すぎ＆冷凍で味落ち❌）
- 賞味期限間近割引もアツい🔥
2️⃣ ロピアで必ず買う節約商品💎💰
🍅 野菜類
- レタス（デカい＆新鮮🌱✨）
- もやし（通常の半額💸50円/400g ）※ただしFEELの方が安い場合もあり
- カットキャベツ（量2倍＆価格半額近い😲）
- カット九条ネギ（倍量・同価格・冷凍可❄️）
- 舞茸・しめじ・ひらたけ（倍量でお得🍄）
🍖 肉類
- 鶏胸肉・ささみ（FEELより100gあたり30円安い💥／300gで100円差）
- 豚ひき肉・豚こま（大容量＆期限間近でさらに割引🔥→小分け冷凍❄️）
- ソーセージ（半額時のみまとめ買い🎯）
🍶 酒・飲料
- 焼酎（ロピアが最安👑💴／楽天より安い＋送料不要📦）
例：FEELで930円程度→ロピアでは830円前後
🧂 調味料・その他
- 塩・砂糖・油（特にオリーブオイル・米油・ごま油は価格差デカい💥）
- マヨネーズ（ロピアで300円以下🉐／FEELでは370円程度）
- 味噌（ロピアで270円台🉐／FEELでは470円以上💸）
- 卵（通常300円弱→250円前後🥚）
- 豆腐（北海道産79円✨／FEELでは150円前後）
- 納豆（通常100円→69円💵）
- バター・牛乳・スパゲッティもお得🍝
3️⃣ 🎯FEELで買う場合の例
- 人参🥕1本、玉ねぎ🧅1個など少量で購入可
- キュウリ🥒も必要分だけ
- 11時頃の割引タイム🕚💥でポテサラ・高級食材をお得にGET
- 平茸🍄・刺身🐟・油揚げ🟨・冷やし中華🍜（オリジナルブランドが美味）
4️⃣ 📊使い分けまとめ
- ロピア＝大量・安価・冷凍前提💥❄️
- FEEL＝少量・新鮮・即日消費🌱✨
→ 毎日価格を比較して、使い分けで節約効果MAX💸💪
5️⃣ 🗓️価格情報に関する補足
このブログで紹介している価格は、2025年8月5日時点📅のものです。価格は変動しますので、あくまで参考にしてください📌
※本記事は、私が一人暮らしで実際に行っている節約生活💴の記録です。全ての方に当てはまるわけではありませんが、少しでも参考になれば嬉しいです🙏✨
🔥💡最後まで読んでくれてありがとうございます‼️
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