お部屋すっきり🧲【生活感ゼロ計画】600円で完成⁉ 洗濯機まわりのホース＆排水口をおしゃれに目隠しDIY✨
みなさま、こんにちは、こんばんは！😊無力なポンコツジジイでございます…🙏💦このブログでは、定年退職後の私が、ちょっとした暮らしの知恵や挑戦を素直にそのままシェアしております🍀今回のテーマはズバリ…💥「洗濯機の排水ホースまわりのゴチャゴチャ感read more
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お部屋すっきり お部屋すっきり【🌿狭いキッチンでも大丈夫✨】ニトリで見つけた❗️シニアの新生活を快適にする神アイテム3選🛒💡
みなさま、こんにちは、こんばんは〜！😊無力なポンコツジジイでございます🙇♂️💦このブログでは、私がフィリピンから帰国後に始めた一人暮らしのアパート生活🏠で実際に使って「これは便利だ！」と心から思えたアイテムを、できるだけリアルに、そしてちread more
お部屋すっきり✨🪴お部屋スッキリ大作戦！🧹 【定年後の暮らし術】虫が出ない清潔な部屋✨シンプル＆スッキリ整う賃貸アパート生活の整理術4選🏡🧹 🪳さよならゴキブリ生活！🌟
みなさま、こんにちは、こんばんは😊 無力なポンコツジジイでございます…🙏✨このブログでは、定年退職後のリアルな日々や工夫、そして小さな挑戦の数々を、飾らず素直にお届けしております🍀。今回は、新しいアパートでの生活を快適に、そして美しく見せるread more
100均【初めてでも大丈夫🌱】海外帰り＆シニアも驚く✨100均の便利アイテム🛠️その２
みなさま、こんにちは、こんばんは！😊 無力なポンコツジジイでございます…🙏💦このブログでは、私の定年退職後の挑戦や学びを、そのまま飾らずお届けしております！今回は、『フィリピンから日本に戻り、新たなアパートで始めた生活』の中で行った100均read more
健康
健康血圧が下がる【期間】は何か月？【禁煙,運動,食事の改善】との関係は？ #2
血圧が高いと悩んでいる方いらっしゃいますよね？ 毎朝測る血圧が高いのは、あまり嬉しくないですよね？いろいろ対策を施しているはずなのに、いったい効果がでるには、どれくらいの期間かかるの？今回は、私が医者に ”高血圧”と宣言*されてからの 自宅read more
ビサヤ語ビサヤ/セブアノ語 イラストで単語学習！【ニュース】編 #2 英語/タガログ語/日本語併記
みなさん、ビサヤ語/セブアノ語の『ニュース』を見たことありますか？ Youtubeなどでも配信されていますが、ネイティブで話しているし、早いし、単語もNEWsで使われるので、意味がわからないですよね。でも、せめてニュースのテロップにでる、タread more
健康60歳過ぎて夜中に起きてしまう原因【腰痛、尿意、口の渇き、気温】と対策（個人の経験）
60歳を過ぎて夜中に目が覚める原因【腰痛、尿意、口の渇き、気温】と、それに対する対策（個人の経験に基づく）を共有したいと思います。毎晩寝ても夜中に目覚めずにぐっすり眠り、朝はすっきりとした気分で目覚めたいですよね。しかし、夜中に目が覚めてしread more
健康目疲れとるスーパーグッズ【あずきのチカラ】の効果と使い方を紹介！
会社勤めで長い時間パソコンを使う人や、携帯を長い時間みる人は、目が疲れますよね？ドライアイになって、目薬などでケアしているひとも多いと思います。私もその一人でしたが、ここに、救世主として現れたのが、”あずきのチカラ”でした。目の疲れが吹き飛read more
移住
フィリピン【🌟🎉🚀 フィリピンでの就職体験を振り返る！ 1年8ヶ月の挑戦と成長 🌟🎉🚀】
🌟 みなさま、こんにちは！ こんばんは！🌟😊🙏 無力なポンコツジジイでございます 🙏🎊 このブログは、定年退職後の挑戦や学びを正直にお伝えするために書いております ✨💪 今回は、61歳でフィリピンに就職した我が身の1年8ヶ月を振り返ってみよread more
ビサヤ語【初心者向け分かりやすい】ビサヤ語/セブアノ語の単語の一覧ガイド
はじめにタガログ語とどれだけ違う？フィリピンのビサヤ地方で生活する際には、地元で話されるビサヤ語（セブアノ語）を理解することが必須です。ビサヤ語（セブアノ語）はタガログ語と似ている部分もありますが、単語や文法体系が異なり、ビサヤ語話者はタガread more
ビサヤ語【初心者向け分かりやすい】ビサヤ語/セブアノ語の文法ガイド
【フィリピン移住前に必見】ビサヤ語/セブアノ語の文法ガイド【概要】フィリピンのビサヤ地方で生活する際には、地元で話されるビサヤ語（セブアノ語）を理解することが必須です。ビサヤ語（セブアノ語）はタガログ語と似ている部分もありますが、単語や文法read more
BGC【フィリピン移住前に必見】マニラBGC生活のガイド：スーパー・三越・コンドミニアムなど
改定 10.21.2024 値札がなくて困ったときの対処法を追記（Price checker)【フィリピン移住前に必見】マニラ・BGC生活のガイドフィリピンの首都マニラの中でも特に発展しているBGC（ボニファシオ・グローバル・シティ）での生read more
節約
年金【60才の老齢基礎年金が満額になっていない！】理由と満額にする方法
'21.03.22 追記 具体的な任意加入の方法と注意事項50才を超えると、『年金定期便のはがき』が毎年誕生月に送られるようになります。年金定期便（はがき）には、【60歳での老齢基礎年金の受給金額】記載されていますが、満額の 779,300read more
確定拠出年金【確定拠出年金の受け取り方法】ごとの税金の試算（定年目前：希望退職）
60歳の定年退職の目前に希望退職をしましたが、退職後に「確定拠出年金の加入者資格喪失のおしらせ」「確定拠出年金の受給権取得予定のおしらせ」がきました。『はて、何をすればよいのか？』、そもそも【確定拠出年金】ついての基礎知識に乏しく、不安になread more
希望退職【図解で分かりやすいマニュアル！】定年前の希望退職の手続きとは？
退職後の手続きはいろいろあってややこしいですよね？在職時は、保険、所得税、住民税は給与引き去りで全て会社のほうで対応していましたが、いざ退職となると全ての手続きを自分ですることになるますからね。そこで、今回は【定年前の希望退職】で「いつ、どread more
変動費削減60代一人暮らしの生活費の節約：何から削る? 【飲食費を半減！】
老後の【不安】の一番は『お金』ですよね。特に60歳定年の会社の同僚は、『もう少し継続雇用で頑張って年金積み増しするよ』 という人もおおいと思います。一方私のように早期退職をする人もいると思います。当然、就職が難しい中、生活費の節約は、必須とread more