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こんにちは、こんばんは！無力なポンコツジジイです😊65歳になってすぐ、ポストに届いたのが「高齢者肺炎球菌予防接種の案内」です。費用は4,000円。一見すると「安いし受けた方がいいのかな？」と思うんですが、調べていくとかなり迷う内容でした。■read more
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フィリピン 💥🎍🍜【血圧改善レポート第6弾】安定後どうする？📊次は薬を減らして検証へ｜年越し蕎麦と塩分7.2gのその後🧂🩺
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健康 💥【血圧改善レポート第5弾】年越し🎍蕎麦🍜で血圧140台📈？めんつゆ7.2g🧂の衝撃
こんにちは、ポンコツじじいです👴💦いつも読んでいただきありがとうございます🙇♂️✨前回の記事では、降圧薬を飲み始めてからの家庭血圧が、9月〜12月中旬にかけて明確に下がり、下がった後も安定していることをお伝えしました📉👉今回はその続きですread more
健康 【続々々報】📉降圧薬3ヶ月目｜血圧は“下がった後”も安定継続、トレンドラインが示す変化🩺📊
こんにちは、ポンコツじじいです👴💦いつもブログを読んでいただきありがとうございます🙇♂️✨前回の記事では、降圧薬を飲み始めて約2ヶ月が経過し、家庭血圧が 130台 → 120台 → 110台 へと順調に下がってきた様子をお伝えしました。👉read more
移住
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節約
住民税の確定申告 【⚠️知らないと損‼️💸】65歳で突然届いた📩📦 住民税申告書…😰😵 私が調べて分かった📚🔍本当の注意点⚠️
はじめに📩📦😳2026年（令和8年）2月初め。65歳になる年に、生まれて初めて😳😳😳こんな封筒📩📦が届きました。「令和8年度 市民税・県民税申告書 在中」📄📘正直、「え？ これ、何？」😱💦というのが最初の感想です。会社員時代は、税金のことはread more
ポイ活 🪙📱✨節約生活術・第二弾✨📱🪙🌟月2000円のポイ活収入のリアル！楽天アプリ徹底活用術🌟
こんにちは、無力なポンコツジジイです😊🙇♂️前回の「ロピア×FEELで食費と酒代を節約！」の記事では、私が実践している激安スーパー活用術についてご紹介しました。今回はその続編として、毎月約2,000円相当のポイント以上を楽天系アプリで得てread more
supermarket 🛒💡✨退職後の節約生活術✨💡🛒 🌟ロピアとFEELの使い分けで食費・酒代を徹底削減🌟
こんにちは、無力なポンコツジジイです😊🙇♂️💦今回は、退職後の限られた収入💴で食費🍚と酒代🍶を最小限に抑えるため、私が毎日実践しているスーパー活用術💪🛍️を紹介します🎯✨目的はただ一つ‼️💰生活固定費の中でも大きな割合を占める食費＋酒代をread more
健康保険減免 📎💸定年退職後の“国保減免”を知らないと損します！💥📉
こんにちは、無力なポンコツジジイです🧓😬今回のブログは、会社を60歳で定年退職された方、そしてその後しばらく「無職」の期間がある方向けのお話です📃👥会社の健康保険を外れて、「国民健康保険」に切り替わったという方、多いですよね？💼📋特に「年金read more