健康保険減免📎💸定年退職後の“国保減免”を知らないと損します！💥📉
こんにちは、無力なポンコツジジイです🧓😬今回のブログは、会社を60歳で定年退職された方、そしてその後しばらく「無職」の期間がある方向けのお話です📃👥会社の健康保険を外れて、「国民健康保険」に切り替わったという方、多いですよね？💼📋特に「年金read more
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健康保険減免
がん検診🎗️📮65歳で届くピンクの封筒？がん検診の案内を読み解いてみた📮🎗️
こんにちは、無力なポンコツジジイです！😊今回は、私が64歳のタイミングで住んでいる市町村から届いた「がん検診の受診券📩」についてご紹介します。この案内が届いたのは5月中旬ごろで、実はその少し前に「いわゆる普通の健康診断（特定健診）」の案内もread more
予防接種💉🧾65歳からの帯状疱疹ワクチン定期接種｜知らないと損する助成内容と接種タイミングの比較🧾💉
こんにちは、無力なポンコツジジイです！😊今回は📩岡崎市保健所から届いた「帯状疱疹定期予防接種💉」の案内についてご紹介したいと思います。6月末ごろに📮案内が届いたんですが、「何のこと？🤔」と最初は全く分からず…。もしかしたら同じように知らないread more
定年退職🎉 64歳からもらえる！「特別支給の老齢厚生年金」完全ガイド【実体験ベースで解説】
こんにちは👋✨ 今回は、私が実際に体験した「特別支給の老齢厚生年金」について、具体的な手続きや書類、スケジュール感までを徹底的に解説します📝📚これから申請する方が迷わないよう、実際に届いた書類や申請の流れ、注意点などを写真付きでお伝えしていread more
健康
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健康🏥👴退職後の健康はどう守る？65歳からの特定健診案内を徹底解説👀📮
こんにちは、無力なポンコツジジイです😊今回は、会社を退職したあとに届いた「特定健診」や「がん検診」に関する複雑な案内の流れを、実体験をもとに詳しく共有したいと思います。同じように国民健康保険に加入している方には、行政、私の場合は市から連絡がread more
健康血圧が下がる【期間】は何か月？【禁煙,運動,食事の改善】との関係は？ #2
血圧が高いと悩んでいる方いらっしゃいますよね？ 毎朝測る血圧が高いのは、あまり嬉しくないですよね？いろいろ対策を施しているはずなのに、いったい効果がでるには、どれくらいの期間かかるの？今回は、私が医者に ”高血圧”と宣言*されてからの 自宅read more
移住
フィリピン🥟🌱✨激ウマ！節約＆簡単ニラ饅頭の作り方【保存もバッチリ】🌱🥟✨
こんにちは、こんばんは！無力なポンコツジジイです😊！今回は冷凍保存もOKで、安くて美味しい「ニラ饅頭🥟」の作り方をご紹介します！スーパーや中華料理店で買うと少し高いこの一品、自宅で簡単＆激安に作れちゃうんです✨📘第1章：材料の準備と袋の活用read more
フィリピン【🌟🎉🚀 フィリピンでの就職体験を振り返る！ 1年8ヶ月の挑戦と成長 🌟🎉🚀】
🌟 みなさま、こんにちは！ こんばんは！🌟😊🙏 無力なポンコツジジイでございます 🙏🎊 このブログは、定年退職後の挑戦や学びを正直にお伝えするために書いております ✨💪 今回は、61歳でフィリピンに就職した我が身の1年8ヶ月を振り返ってみよread more
ビサヤ語【初心者向け分かりやすい】ビサヤ語/セブアノ語の単語の一覧ガイド
はじめにタガログ語とどれだけ違う？フィリピンのビサヤ地方で生活する際には、地元で話されるビサヤ語（セブアノ語）を理解することが必須です。ビサヤ語（セブアノ語）はタガログ語と似ている部分もありますが、単語や文法体系が異なり、ビサヤ語話者はタガread more
ビサヤ語【初心者向け分かりやすい】ビサヤ語/セブアノ語の文法ガイド
【フィリピン移住前に必見】ビサヤ語/セブアノ語の文法ガイド【概要】フィリピンのビサヤ地方で生活する際には、地元で話されるビサヤ語（セブアノ語）を理解することが必須です。ビサヤ語（セブアノ語）はタガログ語と似ている部分もありますが、単語や文法read more
節約
健康保険減免📎💸定年退職後の“国保減免”を知らないと損します！💥📉
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生活🥚🍳超かんたん！電子レンジで作る卵焼きレシピ🍳🥚無力なポンコツジジイ
こんにちは、無力なポンコツジジイです！定年後のひとり暮らしをきっかけに始めた自炊。今回は、YouTubeの虚無レシピを参考にして、さらに簡単にした「電子レンジ卵焼き」をご紹介します。1. 材料を準備しよう！必要なものは以下のとおり。すべて1read more
年金【60才の老齢基礎年金が満額になっていない！】理由と満額にする方法
'21.03.22 追記 具体的な任意加入の方法と注意事項50才を超えると、『年金定期便のはがき』が毎年誕生月に送られるようになります。年金定期便（はがき）には、【60歳での老齢基礎年金の受給金額】記載されていますが、満額の 779,300read more
確定拠出年金【確定拠出年金の受け取り方法】ごとの税金の試算（定年目前：希望退職）
60歳の定年退職の目前に希望退職をしましたが、退職後に「確定拠出年金の加入者資格喪失のおしらせ」「確定拠出年金の受給権取得予定のおしらせ」がきました。『はて、何をすればよいのか？』、そもそも【確定拠出年金】ついての基礎知識に乏しく、不安になread more